CNP

Η Μέθοδος Διατροφικής Επιλογής Choice Nutrition Plan

Σε ένα κόσμο γεμάτο στρες και ανάγκη για αυξημένες επιδώσεις τόσο στον επαγγελματικό όσο και στον οικογενειακό τομέα είναι επιτακτική η ανάγκη για ένα καταφύγιο. Ένα χώρο που νιώθει κανείς απόλυτη ηρεμία και γαλήνη. Αυτό είναι το σώμα μας. Η προέκταση του εαυτού μας. 
 
Η ανάγκη για εσωτερική γαλήνη είναι πιο επιτακτική από ποτέ και για να συμβεί κάτι τέτοιο απαιτείται η διακοπή της ασταμάτητης πάλης που έχει αναπτυχθεί στον άνθρωπο τις τελευταίες δεκαετίες με το σώμα του. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό αλλά η σχέση που έχει κάποιος για την εικόνα του σώματος του μπορεί να επηρεάζει τη συμπεριφορά του σαν  σαν  γονέα αλλά και σαν επαγγελματία.

Τα κλασικά προγράμματα διατροφής έχει αποδειχθεί ότι δεν έχουν μόνιμα αποτελέσματα διότι ο άνθρωπος στη σύγχρονη εποχή δυσκολεύεται να ακολουθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα άλλο ένα πρόγραμμα. Η ανάγκη για κάτι διαφορετικό είναι επιτακτική. Έτσι δημιούργησα μέσα από τις σπουδές μου (πτυχιούχος διαιτολόγος ΑΤΕΙ και πτυχιούχος personal trainer με μεταπτυχιακές σπουδές στην ψυχολογία) μια μέθοδο που επαναφέρει με φυσικό τρόπο το σώμα στο ιδανικό του βάρος.

Η μέθοδος εκτός από τη σύνταξη ενός ιδιαίτερου διαιτολογίου έχει 2 βασικά βήματα.
1ο το άτομο να ακούσει τον εαυτό του
2ο να κατανοήσει γιατί επιλέγει να συμπεριφέρεται έτσι βασιζόμενος στις δικές του εμπειρίες και όχι σε συμπεράσματα τρίτων
 
Τα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου είναι 
  • Μεγάλη απώλεια βάρους και λίπους 
  • Μείωση του στρες 
  • Καλλιέργεια εμπιστοσύνης 
  • Αποτελέσματα με διάρκεια